９月ラストスパートです！
こんにちわ！
柔道整復師の石田です(*^_^*)
やっと秋らしい気候になりましたね！
風邪対策はしっかりできていますでしょうか…😐
本来なら、冬に流行するインフルエンザが流行ってきていると話題ですね😣
「予防接種したから大丈夫！」と思わず、手洗いうがいをしっかり徹底しましょう！
そして秋といえば読書の秋！📕🍁
最近は読めていませんが、わたしは読書をするのが好きです。
２年ほど前にかった本をまた読んでみようかな？と思います😆
ちなみに一番好きな本は、シャーロックホームズの冒険です(笑)
おすすめの本があったら石田に教えていただければ嬉しいです😆
16、17日は花巻市で行われた北海道・東北支部会に参加させて頂きました。
普段聞くとこが出来ないことをきくことが出来たので、とても貴重な経験ができました。
支部会に参加させて頂いて学んだことを治療家として生かせていけるように日々、努力して行きたいと思います(*^-^*)
９月もあと２日で終わりますね。
週末～明けにかけて、台風による悪天候になるようです。
無理な外出は控えて、ケガのないようにお過ごしください(^O^)
🐣１０月の予定表です！！🐣
＃仙北＃整骨院＃JOYトレ＃骨盤矯正＃骨盤矯正
9月突入、そして国体。
こんにちわ！
木曜日担当の石田です！😊
約１ヶ月ぶりの更新となってしまいました。。。
八月もおわり、９月の中盤となりました。
まだ気温変動が激しいので寒くなったり暑くなったりしているので、体が追いつかず風邪を引きやすくなるかと思います😣
まだまだ熱中症には油断禁物だと思いますので、水分補給はこまめに摂りましょう！
そして、自然災害があり大変な思いをしている方々がいるなか、テニスプレイヤーの大坂なおみ選手が全米オープンにて、見事優勝しましたね✨
私は軟式でしたが、テニスをやっていたのでこのニュースには大喜びでした🎾💖
この出来事が、日本中に笑顔と感動と勇気を与えてくれたのではないかと思います🌞
少しでもたくさんのひとの笑顔がみれますように…！！！
お話はかわり、９月８日～11日に福井県でおこなわれた「福井しあわせ元気国体２０１８」に横川院長が水泳競技アーティスティックスイミングのトレーナーとして金沢にいってきました！！
岩手県から福井県までの長距離移動でしたので、試合も含め大変だったと思います。
今回、私は国体には携わっていませんが、いつか携わってみたいなと思います(o^^o)
選手のみなさん、横川院長をはじめとしたトレーナーのみなさん、コーチのみなさん、お疲れ様でした😌
※休診日のお知らせ※
９月１７日は祝日のため、休診日となります。
よろしくお願いいたします。
＃仙北＃整骨院＃骨盤矯正＃JOYトレ＃KTテープ＃国体
ケガには注意！
こんにちわ！
木曜日担当の石田です(*^-^*)
梅雨も明けて暑い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？🌞
盛岡の大イベント、さんさが近づいていますね😆
わたしは地元が秋田なので参加したことはないのですが、みていて楽しそうだなぁと思ったので、いつか参加してみたいです😁
さんさ踊りの日は観光客も地元の方々もたくさん集まると思うので、人混みになるかと思いますがケガや熱中症には注意です！
人混みの中で、人の流れに逆らったり、立ち止まったり、前の人の体を押し倒したりすると転倒の原因になってしまいます😞
また、夜間は足もとが暗いので、足もとの不安定な場所や階段等で転んでケガをしないようにしましょう😊
人が多い場所に行く際は、常に水分補給が出来るようにスポーツドリンクなどを持ち歩くようにしてお祭りを楽しみましょう！！
もし、ケガをしてしまったときは、当院にご相談下さい！！！
※７月２８日は休診日となっております。
＃仙北 ＃整骨院 ＃骨盤矯正 ＃JOYトレ ＃KTテープ
夏の怖いお話
こんにちは！
月曜日担当の坂本です☺
ジメジメと暑い日が続いていますが、みなさん体調は大丈夫でしょうか？
昨日、埼玉県熊谷市で４１，１℃と５年ぶりに日本歴代最高を更新したとか(ﾟ_ﾟ;)
同じ日本とは思えませんね、、、
盛岡は比較的に涼しい地域とは言われてはいますが今週は３０℃超えが続くようなので
油断は禁物です！！
そこで暑さによる怖いお話を少しだけ。
みなさん夏血栓って聞いたことはありますか？最近ニュースでも取り上げています。
夏血栓とは症状が熱中症と似ているもので、脱水症状によって血液がドロドロになり
血管内にできた血の塊ができてしまうとても怖い病気です。
さらに、このできた塊が脳や心臓に詰まってしまうと脳梗塞や心筋梗塞を引き起こします。
いずれにしても命に関わるとても危険な病気です。
まずはならないために対策が必要です。
こまめに水分補給、長時間同じ姿勢を続けない、血液をサラサラにするなど、、、
細かい話はまた来週したいと思います！
７月も終わりに近づいていますが体調管理しっかりしていきましょう🙋
ではまた来週(^O^)
＃仙北 ＃整骨院 ＃KTテープ ＃骨盤矯正 ＃JOYトレ
BBQ🍖
こんにちわ！
木曜日担当の石田です！
７月も後半に入り、真夏が近づいていますね🌞
先日、専門学生時代の友人とBBQをしにいきました！
ただBBQを楽しむのではなくコテージをかりてお泊まりもしました！
かりたコテージは山奥にあったので、盛岡にいると見ることができない綺麗な星空をみることができました(*^-^*)
そして！！夏なので！！スイカを食べました！！🍉
自然のなかで、こうやって楽しむ時間はなかなか無いとおもうのでとても貴重な時間でした！
まだまだ夏は始まったかりなので、もっと夏を楽しみたいですね！😎
ちなみに、、、わたしの夏の楽しみは高校野球です⚾💖
実家にいたときは、家族みんなで母が作ってくれたおにぎりを食べながら高校野球を見ていました(笑)
今年も高校野球をみながら家族で過ごす時間があるといいなぁと思っています😁
天気が良い日が続き、屋外で活動する事が多くなるかと思いますが怪我に気をつけて夏を楽しみしょう🌻
＃仙北 ＃整骨院 ＃KTテープ ＃JOYトレ ＃骨盤矯正
アクティブな週末
こんにちは！
月曜日担当の坂本です☺
週末三連休の人も二連休の人も仕事だった人もいたと思いますが、
休息はできましたか？
私は日曜日に知り合いとランチへ行き、友達と岩山パークランドに行ってきました！（笑）
遊園地へ行ったのなんていつぶりだろうと思いながら
周りの子供にまけないくらい汗だくで歩き回って乗りまくりました(^^;)
その後は懐かしい人たちと飲み会でした。😎
今年一アクティブななんともハードな１日、、、
久しぶりに会える人が多かったのでとても楽しかったです🙋
また集まれるのを楽しみに頑張りたいと思います！
厳しい暑さも続きますが、負けずに頑張りましょう！！
ではまた来週に(^O^)
＃仙北 ＃整骨院 ＃KTテープ ＃骨盤矯正 ＃JOYトレ
夏本番がやってきます！！
こんにちわ！
木曜日担当の石田です！(*^-^*)
みなさん、いかがお過ごしでしょうか…？
だんだん暑い日が増えてきましたね！
学生の時に野外で部活動をしていたのにもかかわらず暑さに弱い石田です。笑
外にいても室内にいても熱中症にかかることがありますので水分・塩分補給をしっかりして体調を整えましょう✨
昨日、仕事終わりにチラッとですが花火が見えました😊
久しぶりにみた花火に癒やされて疲れが吹っ飛びました！😄
これからたくさん花火を見る機会が多くなると思うと楽しみです！(^^)
７月16日(月)は祝日のため、休診日となっております。
お間違えの無いようにお願いいたします。
＃仙北 ＃整骨院 ＃骨盤矯正 ＃JOYトレ ＃KTテープ
台風
こんにちは！
月曜日担当の坂本です☺
皆さん週末は休めましたか？
昨日まで寒いくらいでしたが、今日は気温も上がり湿度がすごいことになってますね、、、
午後に入ってすさまじい通り雨もあったようで(ﾟ_ﾟ;)
雨と言えば、九州地方が台風で沢山の被害が出ているのを朝から目にして心が痛みました。
１日でも早く被害にあわれている皆さんが安心して過ごせる日が来るのを祈っています。
今週も元気にかっぱスタッフは営業していますのでよろしくお願いします！！
ケガ、痛みでお悩みの方、ご相談ください！
＃仙北 ＃整骨院 ＃KTテープ ＃JOYトレ ＃骨盤矯正
七夕🌟
こんにちわ！😊
木曜日担当の石田です！
みなさんいかがお過ごしでしょうか。。。
最近は雨が降る日が増えてきましたね．．．😑
そして今日は七夕です!!(^^)
小さい頃はよく短冊に願い事を書いたりして七夕を楽しんだ記憶があります😁
七夕の行事食はみなさんご存じですか？
なんと、、、そうめんだそうです！！！(°0°)
私も最近初めて知りました。。。
七夕にもちゃんと行事食があるんですね。。。
ぜひそうめんを食べながら七夕の日を過ごしてみてはどうでしょうか😁
でも、そうめんは炭水化物たっぷりなので食べ過ぎは肥満の元になってしまいますので食べ過ぎには注意です⚠
そうめんだけだと栄養は補えませんのでお野菜やお肉などと一緒に食べて健康な身体作りの為にしっかり栄養は摂りましょう(*^-^*)
今週一週間は雨予報☔でしたので体調を崩さないようにお過ごしください！
＃仙北 ＃整骨院 ＃KTテープ ＃JOYトレ ＃骨盤矯正
７月突入、、！
こんにちは！
月曜日担当の坂本です☺
昨日は二連休明けということもあり、バタバタしていて更新が火曜日になってしまいました😓
曜日がずれての更新になることもありますが、御了承下さい。
さて、この暑さと共に７月に入りましたね！
これからが夏本番なわけですが、坂本はすでに毎日溶けそうになっています、、、
湿度が高いと室内でも熱中症だったり気づかないうちに脱水になることもあるので
みなさん水分補給はこまめにしてくださいね！
水を飲むことはもちろん必要ですが、ミネラルの一つであるナトリウム（塩分）も
脱水症状と大きく関係しているので適度に摂ることをオススメします！
今週も暑さに負けず頑張っていきましょう🌞
ではまた来週に(^o^)
＃仙北 ＃整骨院 ＃KTテープ ＃骨盤矯正 ＃JOYトレ
