新年のご挨拶
皆さま明けましておめでとうございます！
本年もかっぱをよろしくお願いいたします！
こんにちは！正月太りから抜け出せない坂本です🐷
年末年始もあっという間に過ぎていきましたね、、、
皆さんお正月はゆっくり過ごせましたか？
当院は5日から開院しております！
雪かきでの腰の痛みや、滑って足を捻ってしまったり、
休み中運動することが少なく年始にいきなり動いて急に痛みが出たなど
おケガの際はお早めに治療することをオススメします‼️
ご相談も受け付けていますのでお気軽にお声がけください‼️
当院からの年賀ハガキをお持ちいただいた患者様には、
選べるサービスをご用意しておりますので、お持ちの際は受付までお声かけください☺️🌱
今年もコロナ対策とサービスの向上により一層努め、皆さんに安心してご来院していただけるよう、スタッフ一同頑張ってまいりますのでよろしくお願いいたします🙇♀️🙇♀️
ご予約はお早めに！🐮🌱
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🎍年末年始のお知らせとご挨拶🎍
🎍年末年始のお知らせとご挨拶🎍
昨日をもちまして、今年の営業を全て終了させていただきました‼️
皆様、今年もかっぱを選んでいただき、本当にありがとうございました🙇♀️✨
今年はコロナウイルスによってご不便、ご迷惑をおかけしてしまった方もいらっしゃいますが、ご理解いただきありがとうございます🙇♀️
来年も皆様に安心してご来院していただけるよう、スタッフ一同より一層対策に努めたいと思います‼️💪
雪もかなり降る様なので運転の際は事故にもご注意ください！
ご自愛いただき、良いお年をお迎えください🥰🌱
年始は５日からの営業となっております！ご予約はお早めに！
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メリークリスマス！✨
🎉🎅メリークリスマス！！🎅🎉
毎年この時期はサンタさんに扮した父親を目撃してしまったのを思い出す、石田です😂笑
あっという間にクリスマス…。
今年はコロナもあり、今日はクリスマス！！✨という感じがしません…笑
昨日は横川院長から、な、なんと…ケーキをいただきました！！🍰💕
とっても甘くて美味しくてケーキを頂いている時はとっても幸せいっぱいでした！😍
横川院長、ありがとうございます！！！🙇♀️✨
さて、今年も残すこと6日…！
当院は29日午前中まで開院しております‼️
ありがたいことに、ご予約は着々と埋まってきております！💪✨
コロナ禍ということもあり患者様に安心安全にご来院頂くため枠に限りがあり、既にご予約をお断りさせて頂いている患者様もいらっしゃいますので、できる限り、ご予約の際は直前のキャンセル、無断キャンセルがないようにご協力お願い致します！🙇♀️💦
本格的な冬が始まり、寒さが厳しくなってきました。
この時期は雪かきによるぎっくり腰や転倒による捻挫や打撲等で来院される方が増えてきます。
痛みが強くなる前に当院オススメの骨盤矯正や鍼灸治療で症状を改善しませんか？😌
強い痛みやあって動けない、、、辛い、、、という方はぜひ、お気軽にご相談ください！！
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ストレッチポールって？
こんにちは！
昨日の雪かきですでに筋肉痛になりそうな坂本です🥶💥
ついに降ってしまいました、、、
凍っている道も多くて歩くのが怖いですね❄️
この時期は滑って転んでしまう方や、雪かきで腰を痛めてしまう方が急激に増えてきます⚠️
痛めてしまった方や、違和感が出てきた方はお早めに当院へご相談ください！
みなさんはストレッチポールって聞いたことはありますか？
よくスポーツ店やホームセンターでも見かけますよね🤔
ストレッチポールは背中全体のストレッチができ、筋肉の緊張の緩和や、脊柱や骨盤を整え、正しい姿勢に戻してくれる効果があるんです🙋♀️
今日はそのストレッチポールを使った簡単な腰痛などの予防にも効果的なストレッチをご紹介します‼️
１．平な場所にストレッチポールを置き、お尻から乗り、背骨の真ん中にポールが当たるように仰向けで寝る（この時膝は曲げる）
２．腕を横に開き胸を広げ、大きく深呼吸をしながら１分キープ
３．２の状態から腕をバンザイするように上げ、大きく深呼吸をしながら１分キープ（この時背中が反ったり浮いたりしないようにお腹に少し力を入れる）
４．ここまでで余裕がある人は、横になった状態で肩甲骨を寄せるように大きくゆっくり肩を回す（５回ほど）
このストレッチはストッレチポールがない方でも、バスタオルで同じストレッチができますよ😉
バスタオルでやる場合は２枚ほど重ね、クルクル丸めると同じようにできちゃいます‼️💁♀️
忙しくてなかなか時間を取れないという方も１日の中で2〜3分でできるのでオススメです✨
ちなみに坂本も自分用に購入して家で使っています笑
ぜひみなさんも自分ケアやってみてください！！
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学生応援キャンペーンは今月いっぱいまで行っています！！
インスタまたはFacebookのこの投稿に“いいね“をした画面をご提示いただきますと、
インボディ通常１回500円
↓
🍁お一人さま１回限り🍁
学生インボディ１回無料、当院の患者さま１回100円、その他の方インボディ１回300円で受けていただけます‼️
やられる方の結果を見ると、やはりみなさんコロナの影響で筋力低下が目立っています💥
今のうちに自分の体の状態を知っておきませんか⁉️
どんどんお待ちしています💪✨
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院内整備をさせていただきました❗️
こんにちは！
最近食欲が爆発している坂本です！🍖
12月に入り師走ということでバタバタすることも増えてきたと思いますが、
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
先日9日の午後は休診をいただき、院内に全ての箇所に
「カビ・バクテリア・ウィルスを撃退」
ｂａｃｔａｋｌｅｅｎ🏥
を使い、噴霧施工を行いました‼️💨
その様子がこちら💁♀️💁♂️
院内はこのように霧で何も見えない様な状態に‼️😳
隅々までまいていただきました💨
すごいですね🎌✨
これから年末年始に向けてできる限りの対策をしつつ、
安心安全地域1番院を目指し、患者様に少しでも安心して、来院していただける環境作りをいたしてお待ちしています😷
ケガの際は、お早めの治療をおすすめします！
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本日午後休診のお知らせ
こんにちは！
院長の横川です😁
本日、９日水曜日午後は
院内に全ての箇所に
「カビ・バクテリア・ウィルスを撃退」
ｂａｃｔａｋｌｅｅｎ🏥
を使い、噴霧施工を行うため、休診とさせていただきます。
ご迷惑をお掛けいたします。
これからも安心安全地域1番院を目指し、患者様に少しでも安心して、来院していただける環境作りをいたしてお待ちしています😷
今週も予約がだんだんと埋まってきていますので、ご予約の方はお早めにお願いします‼️🙇♀️
#ktテープ#寝違え#ぎっくり腰#ケガ予防#岩手#盛岡#盛岡整骨院#あなたの大切な人のために#新型コロナウィルス#バクタクリーン #手指消毒#検温#換気#予防#対策#安心安全地域1番院#平日土曜日予約優先#日曜日完全予約制#いいね#シェア
☃️冬の始まりです！！☃️
久しぶりの降雪にゲンナリした、石田です❄️
通・退勤は基本、自転車🚲なので、朝起きてカーテン開けた瞬間は朝ギリギリに起きてしまったため、絶望しました…😂
さて、前回は簡単なストレッチをご紹介しましたが、お試しして頂けましたか！？☺️✨
今日も簡単ストレッチ、ご紹介しまーーす！！🙋♀️
なんとなんと、５秒間伸ばすだけ‼️
デスクワークで長時間同じ姿勢が長く続いてしまう方にオススメです✨
壁があればどこででもできるので、お試しあれ！！
⚠️腰の反りが強い人はおなか周りの筋肉が弱かったり、骨盤の過度の前傾の可能性も、、、
こちらの症状が強く、気になる方は当院の「骨盤矯正」や「JOYトレ」で症状改善できます☺️
お気軽に当院スタッフへ、ご相談ください！
🌟年末年始休業のお知らせ🌟
🌱１２月２９日 午後休診
🌱１２月３０日 定休日
🌱１２月３１〜１月４日まで、冬季休業 となります❗️
お休み前は、予約や早く埋まることが予想されますので、ご予約の際はお早めにお願い致します🙇♀️💦
#岩手#盛岡#盛岡整骨院#鍼灸治療＃鍼灸＃ツボ#新型コロナウィルス#予防#対策#平日土曜日予約優先#日曜日完全予約制＃いいね＃シェア
学生応援キャンペーンのお知らせ
✨学生応援キャンペーン✨のお知らせ.
急激に気温が下がり、寒さで毎朝布団から出るのに１５分はかかる柔道整復師の坂本です🥶.
今からこの状態で本番の冬を考えただけで震えております、、（笑）.
更に秋花粉でも目やら鼻やらもやられております🙄.
みなさんは体調管理しっかりできていますか？.
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この時期から寒さでだんだんと活動量は減っていきますよね、、、.
私も今の自分の体の現実と向き合おうと何年ぶりかにインボディ（高精度体成分分析装置）をやりました！！.
結果は、、、そっとしておいてください！！😩笑.
インボディとは、体重はもちろん身体の必要な成分量や部位別筋肉量、代謝量、体年齢などが細かいところまで精密に分かります‼️.
この機械は１台100万円ほどするもので、オリンピック選手も使っているような機械です✨.
そしてなんと当院を含め、岩手県に３台しかないんです‼️.
あなたも一度インボディで今の自分の体と向き合い、状態を知っておきませんか？.
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特に今年はコロナの関係で学生の筋力低下が目立っています😵.
なので当院ではこの時期限定✨.
インスタまたはFacebookのこの投稿に“いいね“をした画面をご提示いただきますと、.
通常１回500円.
↓.
🍁お一人さま１回限り🍁学生インボディ１回無料、その他の方インボディ１回300円で受けていただけます‼️.
検査、測定、説明までスタッフがしっかりさせていただきます！.
当院で治療をしていない方も、キャンペーン中はインボディだけ受けていただけるので、どんどんお待ちしてます！🙋♀️.
周りの方にもシェアしていただきお気軽にお声かけ下さい！😊.
※インボディは完全保険外になります.
みんなでこの冬のケガを予防し乗り切りましょう💪🇯🇵.
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#盛岡#仙北#整骨院#盛岡整骨院#仙北整骨院#盛岡はりきゅう#仙北はりきゅう#平日土曜日予約優先#日曜日完全予約制#スポーツの秋#食欲の秋#学生応援キャンペーン#インボディ#高精度体成分分析装置#あなたの体年齢は？#みんなで身体の現実と向き合おう#ケガ予防
明日から4連休です‼️
こんにちは‼️
柔道整復師の石田です！！🌟
９月も後半に差し掛かり、だいぶ涼しくなってきました！
それでもまだ寒暖差があるので、なかなか体ついてきませんね😨
この時期は『寝違え』が起きやすい季節です😱
当院でもここ一週間ぐらいで寝違え症状で来院される方が増えてきています⚡️
寝違えを起こしてしまうと、朝起きたら痛くて動かせない…首を回せない…肩周りまでツライ…など様々な症状が出てきてしまいます。
特にデスクワークをされている方は、座っている状態が長時間続いてしまうと首・肩回りの筋肉が固まってしまい、それが怪我に繋がってしまう事も…🥶💦
そんなアナタに、、、今日は首肩周りの怪我予防対策を一つ、紹介します！🎌✨
いつでもどこでも出来る、とっても簡単なトレーニングなので
ご家族の方と一緒に、ぜひお試しあれ〜😊‼️
やり方は上記画像と実際にスタッフがトレーニングを実践している動画を当院SNSにて掲載中でーす！
👇こちらからチェック！！👇
🌟Instagram🌟
https://www.instagram.com/kappaseikotu
🌟Facebook🌟
https://www.facebook.com/profile.php?id=
⚠️もし、痛みや違和感が出てしまったら、トレーニングは１度中止しましょう！
⚠️やりすぎるとだるさがでてしまうので、１日に1〜２回を目安に、行いましょう！
お陰様で、明日のご予約が埋まってきております！🙇♀️
時間帯によっては、ご予約をお取りできる場合がございます！！
ご予約を考えている方はお早めにご連絡して頂けると助かります‼️
お体の不調や急な痛みでお困りの方…連休を快適に過ごす為にも、
お早めに当院へご相談下さい！！🙋🏻♀️☀️
📱LINE📱、☎️電話☎️にてご予約可能です！
それでは、本日もよろしくお願いしまーす！！！🥰
