こんばんは、柔道整復師の坂本です☺
２月も今日で終わりますが、
なんだか日中暖かい日が続いているな～と思えば
昨日は夜雪が降りましたね、、⛄
春は近づいているようですがまだ油断は出来ませんね(^_^;)
春といえば花粉症、、！！
今年は花粉の量が多く私もすでに目、喉、鼻がやられています笑
この季節花粉症でお困りの方も多いのではないでしょうか？
ここで花粉症に効くと言われている食べ物をちょっとだけ紹介したいと思います！
レンコン、わさび、バナナ、しそ、玉ねぎ、ふき、ヨーグルト、キクラゲ、青魚など
逆に花粉症を悪化させる食べ物もあるようです(^_^;)
トマト、メロン、牛乳、チーズ、ファーストフード、アルコール、加工肉など
※あくまでも可能性で個人差があります
普段はあまり気にすることも少ないと思いますが良くも悪くも
身近にあるものでこんなに色々な可能性があるとは驚きですよね。
心当たりのある方は頭の片隅にチラッと入れておくと良いかもしれませんね！
花粉症もインフルエンザも対策しながら過ごしましょう！
３月の休診日です。
＃整骨院 ＃仙北 ＃ＫＴテープ ＃骨盤矯正 ＃joyトレ
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