こんにちわ！
柔道整復師の石田です！😊
雪が本格的に降り始め、気温も低くなってきました😣
みなさん寒さ対策はバッチリ出来ていますか？
体が冷えないようにつねに温かい格好をしたり、ホッカイロで腰やお腹を温めてあげたりして冷えから体を守り、ケガ予防をしましょう♪
無理のない範囲でストレッチをして、体を柔らかくするのも大切です！
冬は寒くてこたつにこもりたい！ってなることもあると思いますが、積極的に体を動かしまょう！
もうすぐ年末ですが、みなさんはどのように年末年始を過ごされますか？
わたしは実家で年越しそばをたべて年を越し、年明けは秋田でおなじみのきりたんぽ鍋を食べる予定です！笑
親戚含め、家族が集まるのが貴重な日なのでゆったり過ごしたいと思います！
遅くなりましたが、１２月の予定表です！
12/17(月)は休診日
12/29(土)は午前のみ受付
29(土)～１/４(金)まで冬期休業となりますので、よろしくお願いします！
＃仙北＃整骨院＃ＫＴテープ＃骨盤矯正＃JOYトレ
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| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
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| 9:30-12:30 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | - | - |
| 14:30-19:30 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | - | - |
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