ブログ

2024/10/07

ケガ予防体操

ケガ予防体操と、10月予定表🤗

10月に入りすっかり、木々も少しずつ色づいて気温は秋になってきましたね🍁🍁🍁🍂

毎年、この気温差の高い時期は外傷が非常に多くなります😂

特に今年は、#寝違え や#ギックリ腰 がとても、多く先週はほぼ複数の患者さんが毎日新たに寝違えやギックリ腰を起こして来院されています😅

そんなケガを予防するために、ブラブラ体操を20秒〜30秒行ってみてください😁

お腹と肩甲骨の内側だけ力を入れて、軽くぴょんぴょん飛ぶだけ!

全身の関節に刺激を与えて、血流アップも期待できます🫡

ぜひぜひまずは3日、朝晩試していただいて、結果をコメントくださーい🤩

#15周年

#ケガ予防体操

#外傷早期回復整骨院 

#膝・足首・指関節痛 #スポーツケガ #交通事故治療盛岡  

一番上に戻る
TEL:019-634-1599お問い合わせはこちら

ご不明点・ご質問は当院スタッフまで
お気軽にお問い合わせください。

お電話でのお問い合わせはこちら お問い合わせ

かっぱブログ Facebook

患者さん用アンケート

かっぱ仙北町駅前はり・きゅう整骨院では、
LINE公式アカウントのチャット機能を活用し
患者さんからの予約やお問い合わせの受付
週末情報を配信させていただいております。
ご不明な点等ございましたら、
お気軽にお問い合わせください。

ID:521vqqur

 

 

【LINEの登録方法】

● PCで閲覧されている方
スマホでQRコードを読み込んで、
「友だち追加」をお願いします。

 

●スマホで閲覧されている方
そのまま画像をクリックし、
「友だち追加」をお願いします。

※ スマホにLINEがインストール
されていない場合は、先に
ダウンロードをお願いします。

 

Instagramは健康な身体作りの為の
ケアの仕方・院内のトピック
情報を投稿しています!

ID:kappaseikotu

【Instagramの登録方法】

● PCで閲覧されている方
スマホでQRコードを読み込んで、
「フォロー」をお願いします。

 

●スマホで閲覧されている方
そのまま画像をクリックし、
「フォロー」をお願いします。

※ スマホにInstagramが
インストールされていない場合は、
先にダウンロードをお願いします。