こんにちは！ 柔道整復師の中屋です！！ 皆さん、大寒波いかがお過ごしですか☃️、、、 私は寒さが大の苦手なので死にものぐるいで 毎日過ごしております😇笑 今週に入ってから、スポーツでの 怪我の方が増えております💡 身体が冷えた状態での運動は 怪我のリスクが上がったり、 パフォーマンスが落ちたりします💦 寒い時期は特にウォーミングアップを 入念に行いましょう👍 最高気温が氷点下の日も明日までの様です💡 寒さに気をつけながらスポーツも楽しみましょう🙌✨ #岩手#盛岡#盛岡整骨院#鍼灸治療#骨盤矯正 #美容鍼#ラジオ波#JOYトレ#運動 #トレーニング#いいね#シェア
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