こんにちわ!
柔道整復師の石田です‼️
3月になりました!!
この時期は新生活に向けて準備を進めている方が多い季節になります😊
中にはご実家を離れて、初めての1人暮らしをされる方もいるかと思います!
わたしも高校生活を終えた後、専門学校に通うために盛岡で1人暮らしを始めて、就職した現在も1人暮らしをしています☺️
最初は慣れない・わからない事だらけの生活ですが慣れてくると、とても充実した生活を送ることが出来ると思います😚
ただ、1人の生活に慣れて家から出ない・運動をしない、、、なんて事がないようにしましょう!
適度な運動・ストレッチなどをやってあげないと、筋力が弱ってしまったり固まりやすくなってしまい、もしそうなってしまうと怪我にもなりかねません🥶
そうなる前に運動やストレッチはこまめにやってあげましょう!
一番はご自分でやって頂くのが理想ですが、自分で運動するのが難しいという方、、、
現在、当院ではインナーマッスルトレーニングのお試しキャンペーンをやっていますのでぜひ一度体験してみませんか?
詳しい内容を知りたい・聞きたい!という方は、当院入口にチラシがありますのでご自由にご覧下さい!
※キャンペーンは2月15日〜3月31日までの期間限定になります!
🌈当院からの大事なお知らせ🌈